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Memosphere

HPのことや、日々のことなど

また、足をつったんですけど(汗)
運動不足か、ミネラル不足か、コーヒー(砂糖入り)=糖尿疑いか、はたまた別の原因なのか…。
本気で考えたほうが良いかも知れません。
つい先日、足をつったばかりなのに…。
それとも精神的なものなか…。
うーん。

とりあえず、コーヒーの摂取量をひかえてみることにします。
砂糖がなぁ…。 でも砂糖ないと飲ません(苦笑)
そんなにドバドバ入れたりはしないと思うのですが、目分量で適当に入れてしまうので、妙に甘かったりするし…。
でも平均して一日三杯なんだけど…多いのかな…?
あとは運動…運動は…暑いですよね…あせもが気になります。
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